夏 6〜8月ごろ 寒冷地
長野の夏・0〜3ヶ月に推奨される服装
気温の目安: 19.9〜25℃(長野 / 寒冷地)
長野の夏の月別気温
6月 19.9°C
7月 24°C
8月 25°C
月平均気温の目安(出典:気象庁 平年値 1991-2020 を参考にLLMが補完)
推奨アイテム
- 短肌着(コットン) 汗を吸収しやすいコットンガーゼまたはパイル素材。肌への刺激が少ないものを
- 長肌着またはショートオール 日中の室内では肌着1〜2枚で過ごせる。足が冷えやすい子は長肌着が安心
- 薄手のカーディガンまたはガーゼおくるみ 朝晩は20℃を下回る日も多いため、1枚常備する。冷房対策にも
- 靴下(薄手) 朝晩の冷え込み時や冷房の効いた室内での使用に
- コットンハット 外出時の直射日光を避けるために。コットン素材で通気性の良いもの
服装のポイント
寒冷地の夏(6〜8月)は日中の最高気温が20〜28℃程度で、温暖地と大きく変わらない日もありますが、朝晩は涼しく20℃を下回ることが珍しくありません。生後0〜3ヶ月の赤ちゃんでも、朝晩は薄手の羽織が必要な季節です。
日中の室内では短肌着や長肌着など薄手の重ね着で過ごし、冷房の効いた場所や夕方以降はガーゼおくるみやカーディガンで調整します。汗をかいたらこまめに着替えさせ、肌着の素材は吸湿・速乾性を重視して選びましょう。
外出時は直射日光に注意しつつ、羽織ものを1枚持参することを習慣にしてください。温暖地と比べて冷え込む夜間は、窓を閉めて室温が下がりすぎないよう管理することも重要です。